年货库美食
食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置:年货库 > 健康生活 > 妈妈专栏

宝宝婴儿辅食-“虾蓉粥”虾仁肉-孕妇营养

时间:2020-03-26 10:22:33  来源:[www.nhku.cn] 作者:舌尖上的食尚
关键词:宝宝婴儿辅食,虾蓉粥

宝宝婴儿辅食-“虾蓉粥”虾仁肉-孕妇营养 介绍

年轻的妈妈,如果不知道给家中的幼儿吃什么才营养又美味,那就选择这款虾蓉粥吧。营养自不必说,味道鲜美,还省时省力,真是妈妈们的贴心好帮手。 PS:海鲜过敏体质建议不要吃。还有如果孕妇有流产迹象,建议不吃海虾,因为海虾可能会导致有流产迹象的孕妇流产。如果孕妇孕期状态非常好,可以吃海虾,海虾高蛋白、高钙,还含有丰富的DHA,有助于宝宝大脑发 (可盛两碗)

用料

大米 100克 鲜虾 300克 盐 适量 葱 2根 清水 1100ml

虾蓉粥做法

步骤1

先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1100ml,大火烧开。放入泡好的大米大火烧开,转小火熬煮30分钟

宝宝婴儿辅食-“虾蓉粥”虾仁肉-孕妇营养 1

步骤2

基围虾洗净后去掉虾线,去头切开虾背,然后剥壳将虾肉剁成虾蓉。

宝宝婴儿辅食-“虾蓉粥”虾仁肉-孕妇营养 2

步骤3

用小勺子将虾蓉舀起,放入粥锅中不要搅撒。熬煮10分钟。

宝宝婴儿辅食-“虾蓉粥”虾仁肉-孕妇营养 3

步骤4

最后放入盐、葱花搅匀关火即可。

宝宝婴儿辅食-“虾蓉粥”虾仁肉-孕妇营养 4


点击我展开查看更多

相关辅食的问答:
相关辅食的文章: