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雪碧喝多了有什么害处?

时间:2021-01-07 11:22:04  来源:[www.nhku.cn] 作者:雪儿
关键词:雪碧喝多了有什么害处

雪碧喝多了有什么害处?介绍

雪碧喝多了有什么害处?雪碧属于碳酸类饮料,经常喝雪碧也会影响身体对钙质的吸收,一方面是影响青少年骨质发育,一方面会影响青少年正常的生长发育和长高。

雪碧

经常过量喝雪碧对身体的危害:

1、容易导致超重和肥胖的高发,因为雪碧作为含糖型饮料,其中含有丰富的糖分,从营养学角度上1克糖能够产生4千卡的热量,因此雪碧当中的能量非常高,如果喝的过多会引起能量超标导致超重和肥胖的高发。

2、容易导致痛风的发生率增加,因为雪碧当中的糖分在代谢过程当中能够竞争性的抑制尿酸排出,随着体内尿酸水平的不断增高而导致痛风的发生机率增加。

3、中老年人喝雪碧会造成骨质疏,严重者可能会引发撞击后的骨折。 此外,雪碧里含有较高的糖分,经常喝雪碧有可能会改变身体的内环境,使身体始终处于高糖状态,有可能会引起糖耐量异常,甚至会引发糖尿病。喝雪碧也会影响牙齿正常发育,特别是正在生长发育期的青少年,经常喝雪碧会导致牙齿疏松,会影响牙釉质的形成,会影响牙齿健康。



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